Bekkenklachten / SI-syndroom
Het bekken is de basis waar de wervelkolom op rust. Het bestaat uit 3 botten; het heiligbeen en de twee bekkenbotten of darmbeenderen. Deze 3 bekkenbotten zijn aan de achterkant met elkaar verbonden door de sacro-iliacale gewrichten (SI gewrichten) en aan de voorkant met het schaambeen. Deze gewrichten zijn een veelvoorkomende bron van pijnklachten.
Het SI-gewricht kan geblokkeerd zijn waardoor het niet goed beweegt. Dit kan de onderliggende oorzaak zijn van een bekkenscheefstand zijn. Als gevolg hiervan kunnen zijwaartse krachten op de rest van de wervelkolom ontstaan. Dit kan weer leiden tot problemen in de onderrug, maar ook resulteren in klachten in de bovenrug en nek.
Pijn vanuit de SI-gewrichten kan lokale bilpijn geven, maar ook pijn ter hoogte van de broekriem, liespijn, pijn ter hoogte van het schaambeen of beenpijn.
De klachten worden vaak verergerd door opstaan vanuit zit, lang zitten of staan, bukken of tillen. Bewegen en m.n. wandelen/lopen en fietsen geeft meestal vermindering van de klachten.
Het SI-gewricht kan te beweeglijk worden (hypermobiliteit). Dit kan voorkomen na een zwangerschap en kan een bekkeninstabiliteit tot gevolg hebben.
Bekkeninstabiliteit
Bekkeninstabiliteit is een situatie waarbij de bekkengewrichten (lees SI-gewrichten) onvoldoende steun krijgen van de omringende bandenstructuren. Dit kan het gevolg zijn van een zwangerschap of een (zware-) val. Indien de spieren rondom het bekken en de heupen deze overmatige “speling” in de bekkengewrichten niet op kunnen vangen kunnen er klachten optreden. De klachten uiten zich vaak rondom het schaambeen en rond de bilstreek. Dagelijkse activiteiten zoals stofzuigen, wandelen en staan kunnen dan ineens pijnlijk worden.
De chiropractor kan door middel van het in kaart brengen van uw klachten en specifieke testen vaststellen of er sprake is van bekkeninstabiliteit. Tijdens de behandeling kan uw chiropractor door middel van stabiliserende correcties de functie van het bekken verbeteren. Daarnaast is het belangrijk dat u probeert op een gedoseerde manier zo actief mogelijk te blijven zonder uzelf over te veel te belasten. Typische activiteiten waar u rekening mee moet houden zijn traplopen, lang staan achter elkaar en veelvuldig vooroverbuigen.
Bekkenklachten en SI-klachten zijn goed te behandelen door de chiropractor.
Heeft u nog vragen of wilt u meer informatie neem dan gerust contact op met onze praktijk.
